Mgr. Kateřina Potěšilová

Józe se věnuju již několik let a stala se důležitou součástí mého života.

Moje cesta nezahrnovala pouze Česko, ale jako lektorka jsem působila i v zahraničí. Věnuji se Vinyasa Flow józe a miluju dynamické lekce, které propojují dech a pohyb do plynulých sekvencí.

Moje lekce jsou přizpůsobené jogínům všech úrovní a můžete očekávat moderní a individuální přístup. Vinyasa flow je pro mě způsob, jak se napojit na přítomný okamžik a najít harmonii mezi tělem a myslí.

Jóga není jen fyzická aktivita, ale i cesta k lepšímu porozumění sobě samým.

Jógu dělám přibližně 15 let. Důležitý moment, který mě inspiroval ke cvičení jógy, byl kurz Vipassany meditací v Nepálu. Tyto meditace mimo jiné velmi zklidní mysl. To jsem ocenila, a protože jsem věděla, že jóga má podobné účinky, začala jsem se věnovat i jí.

U jógy si člověk navíc protáhne tělo, posílí svaly a to taky není k zahození. Kurz instruktora jógy (zaměření Vinyasa jóga) jsem absolvovala minulý rok, chtěla jsem rozšířit své znalosti jógy o další ásany i jógovou filozofii.

Těším se, že navštívíte mou lekci. Neváhejte, zvláště pokud potřebujete načerpat energii a zároveň zklidnit mysl, protáhnout tělo anebo třeba zažít pocit „teď a tady.“

Jóga mě provází od dětství. Vzpomínám si, jak jsem přirozeně sedala do lotosového sedu, postávala ve stromu nebo si lehala do holuba, jako by moje tělo už tehdy znalo mou cestu. Postupně se z nevědomého pohybu stala vědomá praxe a už víc než patnáct let je jóga nedílnou součástí mého života – je to způsob, jak vnímat svět, jak být blíž sobě, dechu, přítomnému okamžiku. Nalezení rovnováhy. Je to tichý návrat domů – znovu a znovu.

Proto jsem se rozhodla stát lektorkou a své zkušenosti předávat dál. Ve svých lekcích propojuji jin jógu a vinyásu – jemnost a hloubku, plynutí a zastavení. Každá lekce je prostorem, kde se můžeš zastavit, nadechnout a jen být.

Blízké jsou mi také mantry. Věřím, že v jejich zvuku je ukryto pradávné kouzlo, které se snažím objevovat – nasloucháním, zpěvem i sdílením. Jejich vibrace čistí tělo, tiší mysl a hřejí duši. Proto často tvoří jemné pozadí mých lekcí.

Jóga je jedna. A já ji s pokorou a radostí sdílím tak, jak ji žiji.