Joga Ostrava

Harmonizace těla a mysli Iyengar yoga – yoga založená na detailní znalosti lidského těla a přesnosti v polohách i pohybu.

Výhody cvičení s Yoga You Ostrava

Přesnost
pozic

V jednotlivých pozicích se dbá na to, aby došlo k maximální centraci všech kloubů a následné vyvážené svalové práci

Využití
pomůcek

V lekcích se používají pomůcky jako jsou bolstery, bloky, pásky, deky atd.
U začátečníků pomáhají pomůcky při rovnováze a dosažení správného nastavení pozice.

Terapeutické
efekty

Jóga je určena i pro pacienty s bolestmi zad
a kloubů, bolestmi po operacích a přetrvávajícími bolestmi po úrazech.

Vzdělání
instruktorky

Výhodou cvičení jógy na našem rehabilitačním oddělení je vysokoškolsky vzdělaná fyzioterapeutka, která jako instruktorka dokáže zvláště efektivně využít jednotlivých pozic.

Férová
cena

Vzhledem k zázemí zavedeného rehabilitačního centra jsme schopni nabídnout vysoce erudované cvičení jógy za bezkonkurenční cenu již od 110 Kč/hod.

Aktuality z našeho studia

Čtvrteční on-line lekce

Od 28.1.2021 budou i čtvrteční lekce  od 17:00 – 18.00..

On-line lekce jógy!

Vážení jogíni, nově si můžete rezervovat on-line lekce jógy – viz Rozvrh lekcí.

Co k tomu potřebujete: registraci na www.zoom.us. Dále si vyberete termín a čas lekce a objednáte si lekci přes sms -  úterní a středeční na tel.čísle 777242064  a  čtvrteční na čísle 777099587. Po rezervaci obdržíte ze stejného čísla kód na zoom (ID+heslo).

Na těchto  číslech můžete také vznášet dotazy, pokud bude potřeba. Rezervace nejpozději 1h před lekcí.

Platba on-line lekce na účet: 1065139016/3030.

Mějte nachystanou podložku, bolster, bločky a pásek. Pokud nemáte jógové pomůcky postačí vám polštáře, kniky a jakýkoliv pásek na podepření či dopomoc v pozicích.

Cena on-line lekce 100 Kč/ 60 min. Prosím sledujte změny v úpravě rozvrhu. Těší se na vás Kateřina a Lucie

Vážení příznivci jógy.

Vzhledem k tomu, že podle ustanovení vlády je jednou z podmínek pro  cvičení ve vnitřních prostorách  povinnost nošení roušek, rozhodli jsme, že studio bude nadále zavřené. Nově s námi můžete cvičit on-line přes aplikaci ZOOM. On-line cvičení začne od 12.1.2021. Rozpis lekcí viz záložka Rozvrh lekcí.


Zastavujeme lekce jógy

Dle nařízení vlády jsou od 9. října zastaveny všechny vnitřní sportovní akce. Od pátku 9. října se tedy nebudou konat ani naše lekce jógy, na neurčito. O dalším průběhu situace a náhradě lekcí vás budeme samozřejmě informovat, sledujte prosím web. Děkujeme trpělivost a přejeme všem pevné zdraví!

Maximální kapacita lekcí je 10 osob

Dle nařízení vlády je od pondělí 5. října maximální povolený počet 10 osob na akcích ve vnitřních prostorách, tedy i na našich lekcích jógy. Automaticky rezervovaný termín bude mít prvních deset z vás, kteří mají na daný den a čas zakoupenou permanentku. Pokud bude kapacita dané lekce již naplněna, pokusíme se vám ke cvičení najít jiný volný termín. Těšíme se na vás. :)

Jóga září 2020

Dopřejte svému tělu zaslouženou péči a přijďte s námi cvičit do kurzu jógy. Rozpis lekcí a bližší informace viz  záložka  Rozvrh lekcí.

Hledáme recepční!!

Hledáme recepční, úvazek 8-15 hodin týdně, 120 Kč/h, vhodné pro studenty. Více informací na tel. 777099587.


Ceník lekcí jógy

Od 1.3.2020 upravujeme ceny za lekce jógy. Jednorázový vstup za lekci v délce 60 minut – 150 Kč, cena za lekci při zakoupení permanentky – 110 Kč. Jednorázový vstup za lekci v délce 90 minut – 225 Kč, cena za lekci při zakoupení permanentky – 165 Kč.  

O Yoga You Ostrava

Naše studio Yoga You v Ostravě Hrabůvce vzniklo za účelem šíření neujcelenějšího a terapeuticky nejefektivnějšího systému jógy – Iyengar jógy. Výhodou systému je přizpůsobení životnímu stylu západní civilizace a spolu s přesností pozic a využití pomůcek má výrazné terapeutické účinky. K uspokojení širšího spektra zájemců cvičíme i jógu pro zdravá záda a těhotenskou jógu. Všechny lekce jsou vedeny zkušenými lektory a jsou tak vhodné i pro začátečníky. Tělocvična je plně vybavena pomůckami i cvičebními podložkami.

Těšíme se na Vás…

Rezervace

pondělí 16,00-17,00 joga pro zdravá záda (Daniela)           středa 16.00-17.00, 17.00-18.00 (Lucie)                   čtvrtek 16.00-17.00, 17.00-18.00 Iyengar joga (Kateřina/ Lucie)