Joga Ostrava

Harmonizace těla a mysli Iyengar yoga – yoga založená na detailní znalosti lidského těla a přesnosti v polohách i pohybu.

Výhody cvičení s Yoga You Ostrava

Přesnost
pozic

V jednotlivých pozicích se dbá na to, aby došlo k maximální centraci všech kloubů a následné vyvážené svalové práci

Využití
pomůcek

V lekcích se používají pomůcky jako jsou bolstery, bloky, pásky, deky atd.
U začátečníků pomáhají pomůcky při rovnováze a dosažení správného nastavení pozice.

Terapeutické
efekty

Jóga je určena i pro pacienty s bolestmi zad
a kloubů, bolestmi po operacích a přetrvávajícími bolestmi po úrazech.

Vzdělání
instruktorky

Výhodou cvičení jógy na našem rehabilitačním oddělení je vysokoškolsky vzdělaná fyzioterapeutka, která jako instruktorka dokáže zvláště efektivně využít jednotlivých pozic.

Férová
cena

Vzhledem k zázemí zavedeného rehabilitačního centra jsme schopni nabídnout vysoce erudované cvičení jógy za bezkonkurenční cenu již od 110 Kč/hod.

Aktuality z našeho studia

Lekce jógy od 8.1.2024

Přijďte si s námi zacvičit jógu od 8.1.2024. Rozpis lekcí a ceny viz záložka Rozvrh lekcí. Ceny lekcí se nemění.   810e46ee-3485-40aa-813e-094dad744872_Original

Lekce on-line jógy!!

Lekce on-line jógy každé úterý od 16 a 17 hodin, každý čtvrtek od 11:30 hodin. Objednávejte se na whatsapp a tel. čísle 777099587 a na messengeru yogayou.

HLEDÁME NOVÉ LEKTORY JÓGY!

  Učíte lekce jógy, chcete se zdokonalovat jako učitel jógy? V našem studiu najdete prostorný a vybavený sál pro cvičení jógy. Zavolejte nebo napište nám na tel. číslo 777099587 ,  nebo e-mail potesilova@kfyzio.cz

Nově harmonizace čaker!!

  3F87569E-816C-46D0-89D3-8AA6F6C86113                    

Práce na rovnováze a správném proudění energie v systému energetických center. Harmonizace pro vaše srdce a duši nejen pomocí asán. Od 17.5., čas: v 17 hodin – 30 minut. Cena : 100 Kč. Kontakt : 777099586


Cvičte jógu

Cvičte jógu a pracujte na krásném drženī těla, zpevnění a protažení svalů. Vyváženost těla přináší vyváženost mysli. F72C68E3-8237-437B-A458-36155B6094E7

Lunch jóga každý pátek od 12:30 hodin!!

Dopřejte svému tělu zaslouženou péči správným nastartováním organismu a stimulací trávícího systému. Přispějete optimálnímu zažívání, spalování tuků a celkové rovnováze.

  57684CBB-2D83-4562-B1EE-E91F7E8F25D6

Nová videa.

Do záložky Videa byly přidány odkazy k novým videům.

On-line lekce jógy!

Vážení jogíni, nově si můžete rezervovat on-line lekce jógy – viz Rozvrh lekcí.

Co k tomu potřebujete: registraci na www.zoom.us. Dále si vyberete termín a čas lekce a objednáte si lekci přes sms -  úterní a středeční na tel.čísle 777242064  a  čtvrteční na čísle 777099587. Po rezervaci obdržíte ze stejného čísla kód na zoom (ID+heslo).

Na těchto  číslech můžete také vznášet dotazy, pokud bude potřeba. Rezervace nejpozději 1h před lekcí.

Platba on-line lekce na účet: 1065139016/3030.

Mějte nachystanou podložku, bolster, bločky a pásek. Pokud nemáte jógové pomůcky postačí vám polštáře, kniky a jakýkoliv pásek na podepření či dopomoc v pozicích.

Cena on-line lekce 100 Kč/ 60 min. Prosím sledujte změny v úpravě rozvrhu. Těší se na vás Kateřina a Lucie

Hledáme recepční!!

Hledáme recepční, úvazek 8-15 hodin týdně, 120 Kč/h, vhodné pro studenty. Více informací na tel. 777099587.

O Yoga You Ostrava

Naše studio Yoga You v Ostravě Hrabůvce vzniklo za účelem šíření neujcelenějšího a terapeuticky nejefektivnějšího systému jógy – Iyengar jógy. Výhodou systému je přizpůsobení životnímu stylu západní civilizace a spolu s přesností pozic a využití pomůcek má výrazné terapeutické účinky. K uspokojení širšího spektra zájemců cvičíme i jógu pro zdravá záda a těhotenskou jógu. Všechny lekce jsou vedeny zkušenými lektory a jsou tak vhodné i pro začátečníky. Tělocvična je plně vybavena pomůckami i cvičebními podložkami.

Těšíme se na Vás…

Rezervace

pondělí 16,00-17,00
joga pro zdravá záda (Daniela)

středa 16.00-17.00, 17.00-18.00 (Lucie)

čtvrtek 16.00-17.00, 17.00-18.00 Iyengar joga (Kateřina/ Lucie)